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Vitamina K2: Aprenda como evitar doenças cardiacas e ósseas com essa super vitamina!
22-02-2015, 06:15 AM (Resposta editada pela última vez em: 20-01-2016 10:34 AM por lone warrior.)
Resposta: #1
Vitamina K2: Aprenda como evitar doenças cardiacas e ósseas com essa super vitamina!
Olá pessoal,

Peço desculpas se não estou tão participativo como gostaria, mas é o trabalho que acaba tomando muito do nosso tempo e, como bom escravo do sistema, ainda preciso mover as correntes para garantir o pão de cada dia.

Hoje que falar com vocês de um assunto muito bacana, que pode mudar a vida de muita gente mesmo para melhor. Acredito que alguns já devam ter ouvido falar, mas ainda é bem pouco divulgado devido a ser uma descoberta bem recente. Estou falando da vitamina K-2.

Primeiramnete eu tinha vindo aqui hoje para criar um tópico sobre a Vitamina D-3, mas me parece que o assunto já esta bem difundido (se não estiver me coloco a disposição para falar sobre o assunto) e de sua importância. Então, segue abaixo 2 pequenos videos do Dr. Lair Ribeiro para introduzir o assunto da vitamina K2 e depois abaixo uma descrição mais detalhada para entenderem do que estou falando:









Mais precisamente o que é a vitamina K?

A vitamina K é, uma vitamina essencial solúvel em gordura que não pode ser sintetizada pelo organismo, tornando necessária a suplementação. A vitamina K é um grupo de três vitaminas: a vitamina K1 (filoquinona), vitamina K2 (menaquinona), e vitamina K3 (menaphthone). A vitamina K2 é normalmente encontrado em carnes, laticínios e gema de ovo.

A vitamina K2 começou a ser pesquisada por Weston Andrew Price, considerado o Charles Darwin da nutrição, que em suas pesquias iniciais a chamou de o Fator X, que era capaz de prevenir osteoporose, cáries, câncer, doencas cardíacas e cerebrais. Depois de muito tempo esse fator x foi batizado de Vitamina K2.
Vitamina K1 está envolvida na coagulação do sangue. A vitamina K2 direciona o cálcio para seus ossos e dentes em vez de direcionar para as artérias e, com isso, evita doenças cardiovasculares (como arterosclerose) e doenças ósseas (como osteoporose) ao mesmo tempo. Para quem ingere Vitamina D3 5000 I.U. diariamente, a vitamina K-2 ajuda essa vitamina D3 a ser melhor absorvida.

A menos que seja corretamente direcionado, o cálcio pode bloquear as artérias, em vez de ir para seus ossos. Isso acontece quando o cálcio se acumula nos vasos sanguíneos, que pode causar o endurecimento das artérias, ataques cardíacos e derrames. A vitamina K2 ajuda cálcio para ir para os lugares certos. Por isso que a ingestão de cálcio sem o acompanhamento das vitaminas D (que irá absorver esse cálcio) e a K2 (que irá direcionar esse cálcio para as ossos), faz muito mais mal que bem pois esse cálcio irá se acumular nas artérias piornado o quadro das doenças cardiacas.

A vitamina K2 dirige cálcio para entrar em seus ossos e dentes em vez de suas artérias. Dados publicados recentemente sobre a vitamina K2 demonstram seu efeito positivo sobre a doença cardíaca e metabolismo ósseo.

A vitamina K2 inclui vários subtipos. Os dois subtipos mais estudados são o MK-4 e MK-7.

MK-7 permanece no sangue mais tempo que a MK-4. MK-4 permanece detectável em seu corpo por cerca de 4-5 horas, enquanto MK-7 permanece detectável em seu corpo por pelo menos 4 dias. Devido a isso, o MK-4 é por vezes tomada 2 a 3 vezes por dia, enquanto que a MK-7, apenas necessita de ser tomada uma vez por dia. MK-7 tem a maior biodisponibilidade e semi-vida mais longa no sangue.



Algumas das propriedades das vitaminas K1 e K2

Anti câncer
Não podem ser armazenadas
Quanto mais idoso maior a necessidade
A K2 Reduz em muito o risco cardiovascular
A K2 é Neuro-protetora (previne alzaimer, parkson)
Cuida da coagulação, mineralização (ossos e dentes), e da elasticidade vascular
Ou seja, previne cáries, osteoporose, (artrites, reumatismo, inflações osseas) cancer, doenças cardiacas (infarto) e neurológicas, ou seja, o que você esta esperando p/ ingerir essa vitamina?



Aonde conseguir a vitamina K2

Ela pode ser conseguida por meio da ingestão de vegetais, carnes, gema do ovo, pela ingestão do natto (que é a soja fermentada muito consumida no Japão) ou por meio da suplementação oral.


Conclusão:

Acho que deu para se ter uma ideia do poder da vitamina K-2, que todos sabem bem o porque não será divulgado tanto na mídia pois se não irá acabar com o mercado de vários remedios lider de vendas.

Então, eu recomendo a todos que busquem ingerir essa vitamina K2, seja por vegetais, carnes ou gema do ovo (fontes baixas da vitamina), seja pela ingestão do natto (boa fonte) ou suplementação (boa fonte).

Aqui vocês podem pedir para manipular o produto em alguma farmácia, em doses de 90 a 120mcg de Vit K2 - MK7 em 60 caps para uso diário ou comprar o suplemento ja pronto. Como eu trabalho com a area de importação de suplementos, tenho a K2 a pronta entrega no Brasil importada dos EUA. Se alguém tiver interesse pode dar uma olhada no meu site:

CHCimports

Qualquer dúvida pode perguntar aqui no tópico. Abraço a todos!
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canismajoris9 (11-03-2015), Doc S (08-09-2016), Fire Fox (22-02-2015), Guigo Xavier (22-02-2015), Mediador (22-02-2015), Minerim (23-02-2015), paupau (08-09-2016), pequeno gafanhoto (24-02-2015), Popeye (23-02-2015), VentoCalmo (10-03-2015)
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23-02-2015, 01:04 AM
Resposta: #2
RE: Vitamina K2: Aprenda como evitar doenças cardiacas e ósseas com essa super vitamina!
Que bom podermos ter mais opções ,para longevidade...........afinal ser saudável é sempre bom!

Não se trata de quanto se bate duro,mas , se trata de quanto se apanha e se segui em frente!
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lone warrior (24-02-2015), pequeno gafanhoto (24-02-2015)
24-02-2015, 05:11 PM
Resposta: #3
RE: Vitamina K2: Aprenda como evitar doenças cardiacas e ósseas com essa super vitamina!
(23-02-2015 01:04 AM)dangelo borges Escreveu:  Que bom podermos ter mais opções ,para longevidade...........afinal ser saudável é sempre bom!

Sim, essa aqui vai ajudar viu.
Ela ainda não é tão acessivel aos brasileiros, mas pouco a pouco vamos espalhando as informações e ninguém terá a desculpa de que não sabia como previnir essas doenças ne? Big Grin
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pequeno gafanhoto (24-02-2015), Popeye (24-02-2015)
10-03-2015, 07:04 PM
Resposta: #4
RE: Vitamina K2: Aprenda como evitar doenças cardiacas e ósseas com essa super vitamina!
É isto ai.

Me interessei pelos suplementos, pois na minha idade estou mais preocupado com o espiritual e a saúde do que com as coisas do mundanas.

Fiz o pedido no site indicado e recebi o produto conforme manda o figurino.

Agora é tomar e ver o resultado. Se for positivo, conforme o propagado, eu conto aqui.

Na PAZ.
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lone warrior (12-03-2015), Mediador (11-03-2015)
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12-03-2015, 06:36 PM
Resposta: #5
RE: Vitamina K2: Aprenda como evitar doenças cardiacas e ósseas com essa super vitamina!
(10-03-2015 07:04 PM)Minerim Escreveu:  É isto ai.

Me interessei pelos suplementos, pois na minha idade estou mais preocupado com o espiritual e a saúde do que com as coisas do mundanas.

Fiz o pedido no site indicado e recebi o produto conforme manda o figurino.

Agora é tomar e ver o resultado. Se for positivo, conforme o propagado, eu conto aqui.

Na PAZ.

Obrigado pelo testemunho aqui amigo,

Porque as vezes o pessoal quer fazer o uso do produto para melhorar a saúde, mas tem medo de comprar pela internet (o que é compreensivel visto que esta cheio de gente má intencionada nesse meio). O amigo fez o pagamento via pag seguro, e so foi liberado para mim quando ele recebeu a vitamina k2 e a vitamina d3 conforme combinamos, lacrado e importado dos EUA.

Então se alguém tiver interesse, pode postar aqui no topico ou me enviar MP que esclareço qualquer dúvida sem problemas.

Abraços!
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Minerim (13-03-2015)
07-09-2016, 08:37 PM (Resposta editada pela última vez em: 07-09-2016 08:39 PM por jonas car.)
Resposta: #6
RE: Vitamina K2: Aprenda como evitar doenças cardiacas e ósseas com essa super vitamina!
@ruicoelho gostaria de uma opinião vossa.

Vou tecer três ideias primeiro.

1- Em escolas brasileiras somos apresentados ainda pequenos à informação de que nas incursões portuguesas diversos foram os mortos e assolados pelo escorbuto.
Mais tarde viriam a descobrir que apenas algumas cascas de laranja eram suficientes para inibir os escorbuto.

2- A indústria das vitaminas e sais minerais é multibilionária e arrenda ao redor do mundo milhões/ano em prescrições medicas. Ha no entanto muitas discussões acerca da real importância de certas vitaminas e do quanto elas podem ser eficazes em determinados tratamentos como no caso do complexo B que para alguns especialistas influenciam o sistema nervoso de forma benéfica e para outros pode até provocar lesões no sistema nervoso.
Outro exemplo é a influencia do selênio, altamente presente nas castanhas brasileiras(Pará) e pode em excesso causar danos ao sistema digestivo/nervoso.

3- Populações de países miseráveis do continente africano subsaariano crescem em meio ao desnutrimento. Ha ali uma espécie de seleção natural onde indivíduos que necessitem de mais elementos nutrientes simplesmente não sobrevivem aos primeiros anos, alta taxa de mortalidade infantil, e os que sobrevivem parecem não necessitar de elementos básicos como no caso de populações europeias/americanas.


Eu pergunto agora a voce Rui, e a outros que possam contribuir, como podem aqueles habitantes da África de populações miseráveis sobreviver com a total ausência de vitamina C, sem desenvolver escorbuto, mantendo seus dentes na integra?

Existe alguma maneira de um leigo fazer testes que demonstrem a real necessidade de determinadas vitaminas/minerais em suas dietas?

Como comprovar que aqueles complementos realmente possuem o que afirmam em sua embalagem?

Faço esses questionamentos porque a mente humana é sugestionável e o efeito placebo pode iludir nossa percepção.

"Quando todos dizem mentiras, dizer a verdade é mais que rebeldia...é uma revolução!
A Verdade se torna uma arma. Cuidado como usa suas palavras." - G. Orwell

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[-] O(s) seguinte(s) 3 usuários diz(em) obrigado a jonas car pelo seu post:
Doc S (08-09-2016), Minerim (08-09-2016), ruicoelho (08-09-2016)
08-09-2016, 08:31 AM
Resposta: #7
RE: Vitamina K2: Aprenda como evitar
(07-09-2016 08:37 PM)jonas car Escreveu:  ...
habitantes da África de populações miseráveis sobreviver com a total ausência de vitamina C, sem desenvolver escorbuto, mantendo seus dentes na integra?

Existe alguma maneira de um leigo fazer testes que demonstrem a real necessidade de determinadas vitaminas/minerais em suas dietas?

Como comprovar que aqueles complementos realmente possuem o que afirmam em sua embalagem?

Faço esses questionamentos porque a mente humana é sugestionável e o efeito placebo pode iludir nossa percepção.
...

Caro amigo, resumidamente uma dieta equilibrada mantém o corpo sem carências. É evidente que quando o corpo adoece, ele se socorre de certos nutrientes e oligoelementos, (o corpo pede e deseja por exemplo frutas cítricas), O caso mais típico será a gripe. O nosso sistema imunitário tem uma memória muito vasta e emite alertas para determinados nutrientes que estão em falta. Fruto de uma evolução prolongada, o sistema imunitário é dos sistemas mais complexos e perfeitos.

Quanto à questão de África e a subnutrição; penso que o ácido ascórbico (vt C) não está em abundância em certas zonas, mas que na generalidade os povos africanos o obtêm duma dieta pobre em proteínas e gorduras, mas rica em oligoelementos e vitaminas. Até o próprio capim tem vit C. Depois temos que salientar que os africanos têm uma genética muito característica e, com essa genética conseguem contornar muitas situações de carência nutricional. É evidente que a taxa de natalidade é péssima, mas os que passam a barreira da infância, regra geral sobrevivem bem e apresentam uma saúde forte.

Temos uma imagem muito distorcida da realidade africana. Sabemos o que a média nos mostra e, o que nos mostra induz um estereotipo de homem africano, magro, desnutrido, frágil, etc. O que nem sempre é verdade. É verdade que na África sub-sariana, a miséria grassa por todo o lado, na região da Etiópia, Somália e países do centro de África, a abundância não é muita, no entanto, como disse o africano tem uma componente genética especifica para suportar com facilidade a carência nutricional. Não quero com isto esquecer a miséria em que a maioria vive, quero antes salientar o lado genético do povo africano. A titulo de exemplo, em termos de imunidade, é a região do mundo onde se encontram muitas mulheres e homens imunes ao HIV. Interessante.

Determinação de carências nutricionais nos povos ocidentais é dinheiro para a rua. Não existe essa necessidade e, quando alguém a refere ou convida a fazer um teste de carências só pode estar a tentar ganhar dinheiro com facilidade. Existem no entanto certas análises bioquímicas que em circunstancias especificas devem de ser determinadas. Na idade avançada por exemplo deve-se determinar com regularidade a vt B12 (em particular porque a idade avançada não permite uma assimilação de nutrientes específicos e, o cérebro exige muito mais para se manter activo). Pode também determinar a vt K, quando há problemas de coagulação, vi D pode também ser determinada se tiver má absorção de cálcio, etc. No entanto, se tiver uma vida saudável todos estes testes não fazem sentido. Comer de tudo, beber de tudo, com moderação claro, é a regra.

A preocupação actual com o estado de saúde é generalizada e, existem pessoas que exploram esta fragilidade e medo das pessoas ficarem doentes. Recentemente me chegou à mão um artigo sobre determinações bioquímicas do sangue humano. Fiquei espantado quando vi analises de Hg nos folículos capilares. Uma análise caríssima e sem qualquer interesse.

Quanto aos suplementos, é necessário muito cuidado. Regra geral nunca são o que o rótulo diz, depois o estado químico de alguns elementos, vitaminas e sais minerais, não é compatível com uma absorção eficaz. Regra geral têm um aporte de vitaminas exagerado o que regra geral é contraproducente e até perigoso. As vitaminas não são assim tão inócuas. O nosso corpo não necessita de tanta quantidade destes elementos, basta manter uma alimentação saudável que tudo funciona bem. Sei que a publicidade agressiva de certas industrias farmacêuticas ou supostamente farmacêuticas é enorme. Recentemente houve um caso em Portugal onde uma campanha de publicidade agressiva fazia as pessoas de idade comprarem um determinado suplemento (não posso dizer o nome), mas como a campanha publicitaria era tão forte, emitida a uma hora especifica, a horas dos idosos verem TV, levou que os consumos deste suplemento disparassem para o top de vendas. Conclusão, a maioria de quem os tomava passou a ter problemas renais, pois a carga de cálcio era extremamente elevada. Cuidado com os suplementos.

O efeito placebo e a sugestibilidade têm também uma função interessante na cura. Por vezes basta acreditar que cura para curar mesmo. Aplica-se tanto a medicamentos como a terapias. A psicoimunoneurologia já explica estes fenómenos bem. Acreditar é meio caminho para a cura e vice-versa. Se não acredita, nem o melhor medicamento do mundo funciona.

Resumindo: nós os ocidentais, sofremos não de desnutrição mas sim de excesso de alimentação, logo, é melhor esquecer toda esta bateria de exames clínicos que por vezes nos convidam a fazer. Temos também que ter em conta a nossa genética assim como o nosso estado emocional. Se tudo isto estiver equilibrado, é melhor esquecer o que falámos atrás.
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jonas car (08-09-2016), Minerim (08-09-2016)
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08-09-2016, 10:34 PM
Resposta: #8
RE: Vitamina K2: Aprenda como evitar doenças cardiacas e ósseas com essa super vitamina!
(08-09-2016 08:31 AM)ruicoelho Escreveu:  ...
Resumindo: nós os ocidentais, sofremos não de desnutrição mas sim de excesso de alimentação, logo, é melhor esquecer toda esta bateria de exames clínicos que por vezes nos convidam a fazer. Temos também que ter em conta a nossa genética assim como o nosso estado emocional. Se tudo isto estiver equilibrado, é melhor esquecer o que falámos atrás.[/color]

Muito obrigado Rui, como sempre fonte de conhecimento científico.
Tenho me perguntado sobre a real função desses complementos, em especial a do "chlorella" sobre o qual tenho duvidas...
Essa questão de seleção natural e diferença entre populações é mesmo intrigante e me faz questionar o quanto nossa alimentação tem interferido em nossa "evolução".

Mais uma vez obrigado.

"Quando todos dizem mentiras, dizer a verdade é mais que rebeldia...é uma revolução!
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ruicoelho (09-09-2016)
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